    |
|||||||||||||
|
|||||||||||||
Kako naredite
|
|||||||||||||
 | Predvsem se dobro obujte. Čeprav je pot na Šmarno goro nezahtevna (razen, če se odpravite preko plezalne poti čez Turnce), je ura hoje pač ura hoje. In to - navkreber. |
Izračunajte si Vaš maksimalni
priporočljivi srčni utrip, s katerim določite tempo vzpona, da Vam le
ta ne postane prenaporen.
(Izračun lahko uporabljate tudi za druge fizične aktivnosti,
ne le za vzpon na Šmarno goro.)
| Poleg tega pa so poti, ki vodijo na Šmarno goro, ponekod blatne in mokre, pozimi pa tudi ledene, saj je Šmarna gora sestavljena tudi iz neprepustnih plasti glinovcev, ki ne dovolijo, da bi voda pronicnila globlje ter zaradi tega izvira na plano kar na hribu in teče ob vznožju celo na magistralno cesto. |
| Za hrano in pijačo ne rabite pretirano skrbeti, razen v vročih dneh, ko le vzemite
s seboj kakšno manjšo plestenko z vodo. Dosti več ne potrebujete, da ne boste s seboj nosili odvečnega bremena, saj boste na vrhu Šmarne gore v gostilni Ledinek postreženi z vsem, kar boste potrebovali. Celo čaj boste dobili zastonj, če kliknete tukaj in izpolnete obrazec za brezplačen čaj. |
| Nahrbtnik pa le vzemite s seboj in vanj vtaknite vodo, pa tudi tedaj
Vam bo prišel prav, ko Vam bo "zakuhalo" in boste lahko odvečna
oblačila strpali vanj. Na vrhu Šmarne gore pa jih le zopet oblecite, posebno še če bo vetrovno. |
| Če na Šmarno goro ne hodite pogosto ali če greste na izlet celo prvič, s seboj vzemite
tudi zemljevid z vrisanimi potmi, parkirišči ter kratkimi
opisi glavnih dostopov na vrh Šmarnne gore, ki ga lahko natisnete
sami, če kliknete tukaj. |
| Pri vzponu pa si vzemite čas, ne hitite in raje občudujte gozdni utrip in naravo. Vzemite si kakšno minuto za oddih in uživajte v tišini. |
Želite izvedeti, koliko traja običajni vzpon na vrh
Šmarne gore in v kolikšnem času je doslej uspelo najhitreje nekomu
priti na vrh Šmarne gore ?
Potem kliknite tukaj !